臥舉

認識我的人都知道，

是我最差的項目，

在還沒進凱爾之前的訓練，

是靠感覺練，

進凱爾，被主哥調整後，

有越來越好的可能性，

雖然讓他很頭痛一直罵我，

但是我還是慢慢的去感受，

重點是⋯我從來沒有放棄最爛，

每個肌肉的出力點、手肘角度、槓鈴放的位置、停頓的力氣，

都要一直去感受調整，

現在臥舉對我來說，

能多推多少是多少，

只希望越來越好。

#不要放棄最差的項目

#有一天它會是重要的關鍵

#加油❤️