HSIUGER瘋健力開課啦~~~
👇 健力訓練課程(小班) 👇
🌟Hsiuger瘋健力：掌握健力秘訣，突破自我極限🌟
曾經想要更了解健力運動規則，卻不知從何入手？想要突破重量的瓶頸，提升自己，但一直無法跨越？或者因為過去的運動傷害，讓你不知如何安全地繼續訓練？
Hsiuger瘋健力課程以健力三項為核心，專注於技術調整、進步秘訣分享以及輔助訓練方法，幫助你找到最適合自己的訓練方式！
✨課程內容✨
🏋️♂️ 健力三項技術指導：從基本動作教學到進階技巧，讓你在練習過程中更加得心應手。
🧠 突破重量瓶頸：教你如何利用科學的訓練方式克服自己的極限，持續進步。
🤕 安全訓練策略：針對過去受傷的經歷，提供個別化建議，讓你能夠安全且有效地繼續訓練。
🌱 適合對象 🌱
無論你是健力運動的新手、健身愛好者，還是有備賽需求的選手，Hsiuger瘋健力都能為你量身訂做最適合的訓練方案。如有其他相關需求，也歡迎與我們聯繫詢問更多開課資訊！
🎉加入Hsiuger瘋健力課程，讓我們一起在健力的世界中探索無限可能，挑戰自己的極限！🎉
👇 健力個人化訓練課程(1對1) 👇
💪 Hsiuger瘋健力 1對1 訓練課程：量身定制，助你成為健力高手！💪
追求卓越，想要在健力運動中突破自我，卻受限於大班課的進度？Hsiuger瘋健力1對1訓練課程將為你量身打造獨特的健力成長之路！
🌟課程特點🌟
🔧 1對1專屬指導：教練全程陪伴，根據個人需求調整訓練計劃，確保每個環節都能精準到位。
🎯 突破瓶頸：針對你在健力運動中的困難點，提供專業指導和有效方法，助你迅速突破重量瓶頸。
🛡 安全保障：全程關注你的運動狀態，避免受傷風險，確保你在安全的環境下提升自己。
🌱 適合對象 🌱
健力新手：從零開始，一步一步學習健力基礎，建立良好的訓練習慣。
經驗者卡關：在某個重量點卡住，需要專業的技術指導和策略調整。
受傷後復健：過去受傷，需要適當的訓練和調整，以安全地恢復和提升體能。
備賽訓練：為比賽做準備，需要針對性的訓練和專業的策略規劃。
孕婦重訓：懷孕期間希望進行適量的重訓，需要專業和安全的指導。
無論你是哪一種情況，Hsiuger瘋健力1對1訓練課程都將全力支持你的健力成長。加入我們，開始專屬於你的健力旅程吧！
📌 2023年 課程時間/地點
🔷 健力訓練課程(小班)
6/10(六) 13:00~16:00 [高雄] 健Lift體能空間 (高雄市鳳山區五甲一路618號) - 費用4000元
6/11(日) 9:00~12:00 [高雄] 健Lift體能空間 (高雄市鳳山區五甲一路618號) - 費用4000元
7/1(六) 13:00~16:00 [台中] 健魂力量訓練中心 (台中市西屯區皇城街66號) - 費用4000元
7/2(日) 9:00~12:00 [台中] 健魂力量訓練中心 (台中市西屯區皇城街66號) - 費用4000元
7/8(六) 13:00~16:00 [新北] Tumaz strong (新北市永和區福和路188號B1) - 費用5000元
7/9(日) 9:00~12:00 [新北] Tumaz strong (新北市永和區福和路188號B1) - 費用5000元
✤ ✤ ✤ ✤ ✤
🔷 健力個人化 1對1 訓練課程
報名後再確認彼此可配合的課程日期與時間
☑️ 上課地點：高雄市中正技擊館（捷運技擊館站）
☑️ 上課時間：一個小時/堂
☑️ 課程方案：
單堂1對1實體課 - 費用1800元
1堂實體課+1個月個人化課表 - 費用3800元 (此方案實體課為1.5小時｜動作調整+測驗)
一次購買5堂 - 原價 9̶0̶0̶0̶元，特價 8000元
一次購買10堂 - 原價 1̶8̶0̶0̶0̶元，特價 15000元
🌟 洪秀靜 HUNG, HSIU-CHING 教練簡介
💪教練介紹：Hsiuger，13年健力經驗，熱愛運動，生活中的勇者💪
Hsiuger，擁有13年的健力選手經驗，是一位對運動有著無窮熱情的教練。在2021年，她迎來了人生新角色—成為一位母親與妻子。這兩個新的身份讓她的人生多了更多色彩，但並未讓她放棄對健力的熱愛。
Hsiuger開設課程的初衷是希望鼓勵和喜愛健力、健身的朋友們。她相信，練出訓練的快樂，並將之融入日常生活是一件極其有意義的事。無論你的職業是什麼，只要你有熱愛健力的心，Hsiuger都樂於將她的知識和經驗分享給你。
在Hsiuger的課程中，你不僅能學到健力的技術，更能感受到健力如何豐富生活，為每一天注入動力。讓我們一起在Hsiuger的引導下，找到屬於自己的健力之路，享受運動帶來的快樂吧！👊
✤ ✤ ✤ ✤ ✤
女子57KG~63KG量級/世界盃健力大賽中華隊得獎選手，全民運動會得獎選手
🔷學歷
國立屏東大學體育學系 碩士班學生
🔷專業證照
IPF 二級裁判
體適能C級教練
中華民國健力協會C級教練
🔷量級/成績
有裝備 ： 蹲舉215.5公斤、臥舉105公斤、硬舉215公斤
無裝備： 蹲舉147.5公斤、臥舉85公斤、硬舉205公斤
🔷比賽戰績
全民運動會
101年全民運動會 57公斤級 第五名
103年全民運動會 63公斤級 第二名
105年全民運動會 63公斤級 第二名
107年全民運動會 72公斤級 第一名
111年全民運動會63公斤級 第一名
亞洲盃、亞太
2015年亞洲盃健力錦標賽 青年組 57公斤級 第一名 (香港)
2017年亞洲盃健力錦標賽 青年組 63公斤級 第一名 (印尼)
2018年亞洲經典健力錦標賽 青年組 63公斤級 第一名 (蒙古) (蹲舉破全國紀錄、硬舉破亞洲青年紀錄，獲得青年組女子最佳舉者第一 名)
2019年亞太健力錦標賽 63公斤級 第二名 (澳洲)
2019年亞洲健力錦標賽 公開組 63公斤級 第一名 (香港) (硬舉破全國紀錄，獲得公開組最佳舉者第二名)
2019年亞洲經典健力錦標賽 公開組63公斤級 第一名 (哈賽克) (獲得最佳舉者第一名)
2021年亞洲健力錦標賽63公斤級 第一名 (土耳其)
世界盃
2017年世界青年、青少年健力錦標賽 硬舉 第二名(美國)
2019年世界盃健力錦標賽 57公斤級 硬舉 第一名 (杜拜) (硬舉破世界紀錄)
2022年世界盃錦標賽63公斤級第五名 (丹麥)
✤ ✤ ✤ ✤ ✤
